安静中の過ごし方

切迫早産で安静生活になると、自宅にいるとはいえ、

できることが限られていますよね。

私も一日がとてつもなく長く感じられ、

予定日が来るのを指折り数えて待っていました。

そこで、この時間を使って何かできないだろうか？

と考えてみました。

安静といっても、内容によってはできることもあります。

産後は赤ちゃんのお世話で忙しくて、

なかなか自分の時間を持つことができません。

せっかく与えられたこの時間を有効に使いましょう。

私は、まず、読書をしました。

初めての出産で分からないことがたくさんあったので、

出産、育児に関する本をいろいろ読みました。

その他、小説や実用書など、家族にお願いして図書館で借りてきてもらったり、

古本屋で買ってきてもらいました。

ただ、読書も読む姿勢によっては、お腹に力が入ってしまうので、

なるべく横になって、本はベッドのうえに置いたまま読むことをお勧めします。

特に、重さのある本や、大きい本を読む時は、注意しましょう。

その他、最近はＣＤや、ビデオのレンタルもネットで注文することもできますし、

ネットで、このようなサイトを見るのも良いと思います。

その時の注意点としては、なるべく長時間座らないようにしましょう。

長時間イスに座りっぱなしもお腹の張りの原因となります。

あと、産まれてくる赤ちゃんのグッズを手作りするのはいかがですか？

お母さんの手作りのスタイや靴下、ぼうしなどを身に着けるのは、

赤ちゃんにとっても、うれしいことだと思います。

今はネットで手作りのキットも販売していますし、

赤ちゃんのことを考えていると、精神的にも、胎教にもいいですしね。

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